Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • rentaguru.ru - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Метаума с помидорами

  • Размещено: Сегодня, 03:08
  • Просмотров: 0

Метаума с помидорамиМетаума - очень вкусное и "горячее" мясное блюдо тунисской кухни. Готовят его с говядиной, нутом, с овощами и без них, используя много различных специй. Я предлагаю вам попробовать метауму с помидорами - блюдо которое очень понравилось моей семье. Конечно мы не любители очень острого, поэтому я сократила количество острого перца.

Нут следует замочить с вечера в холодной воде. Если собираетесь приготовить блюдо на ужин, то залить нут водой утром. Через 5-6 часов он уже увеличится в размерах. Говядину и лук нарезать крупными кусками.

Говядину посыпать чёрным перцем, кориандром и солью. В сковороде разогреть масло и обжарить мясо вместе с луком в течении 15-ти минут, затем добавить к мясу нарезанные кубиками помидоры. Нут промыть и добавить в сковороду к мясу, затем молотый красный перец и аджику. Налить воду так чтоб покрывала мясо полностью. Довести до кипения, накрыть мясо крышкой и тушить около часа на медленном огне. Когда мясо будет готово нарезать мелко чеснок, горький стручковый перец. Добавить их к мясу вместе с уксусом и тушить ещё около 10-ти минут.

На гарнир к этому мясу отлично подойдёт кус-кус, весьма популярный в странах Магриба. Приятного аппетита!


Теги:
rss
Карта