Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • down-word.ru - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Arsurile solare ca reacție protectoare la stresul UV. Culoarea pielii și melanina, bronzul și melanomul


Pielea umană este o comunitate celulară organizată complexă, în care fiecare celulă își îndeplinește sarcina, interacționând îndeaproape una cu cealaltă. Culoarea pielii este determinată de conținutul de pigmenți în diferite celule ale țesuturilor sale, dar rolul principal este jucat de melanina epidermei, stratul superior al pielii. Se găsește în două tipuri de celule: keratinocite și melanocite. Fără expunerea directă la radiațiile ultraviolete, pielea are o culoare inerentă genetic fiecăruia dintre noi: condițional alb, galben, roșu, maro sau negru. În rasa albă din epidermă conține cea mai mică cantitate de melanină, iar negrul - cel mai mare. Melanina determină nu numai culoarea pielii, ci și un filtru UV foarte eficient.

Tipuri de piele de către FITSPATRYKU. Clasificarea Fitzpatrick a tipurilor de piele este cea mai cunoscută și, probabil, cea mai reușită din întreaga istorie a interesului umanității în problema culorii pielii și a bronzului. Thomas B. Fitzpatrick, profesor la Harvard Medical School, a dezvoltat această clasificare în 1975. În conformitate cu aceasta, toată omenirea este împărțită în șase fotofoane, determinate de relația directă dintre culoarea pielii sau conținutul unei cantități constante de melanină în epidermă și eficiența tăbăcirii - o cantitate suplimentară temporară de melanină.

Factorul decisiv în descrierea fiecărui fototyp este culoarea pielii. Limitele fototiilor sunt condiționate. Concluzia principală: persoanele cu piele întunecată se bronzează mai repede și ard mai puțin.


.

Tipul I - Celtic. Pielea este foarte albă, adesea cu pistrui, păr roșu strălucitor sau păr foarte blond; ochii sunt de culoare albastru sau verde. Cel mai mare risc de arsuri solare, aproape fără bronz.

Tipul II - germanică sau nordică. Pielea este albă, pistrui puțin sau deloc. Parul este lumina, nuante diferite. Ochii sunt de culoare albastră, gri, verzui. Sunburnul slab, risc ridicat de arsuri la soare.

Tipul III - Central European. Pielea este ușoară, fără pistrui. Păr de la blondă blondă până la blondă închisă, de la castanul mediu la maro până la întuneric. Ochii de la maro deschis la maro închis, gri-verde, verde închis. Există riscul de arsură la soare, dar bronzul se formează bine și pielea este capabilă să obțină un ten destul de întunecat.

Tipul IV - Marea Mediterană sau Europa de Sud. Pielea este întunecată, măslină. Parul este întuneric, nuante diferite. Ochii căprui. Pielea devine rapid un bronz neted, bronz, arsuri rare apar.

Tip V - Indoneziană sau Orientul Mijlociu. Pielea este, de obicei, întunecată, cu o nuanță gălbuie. Părul este foarte întunecat, adesea negru. Ochii maro adânc, mai aproape de negru. Pielea se întunecă repede la soare, probabil că apariția arsurilor este aproape absentă.

Tipul VI - African American. Pielea este foarte întunecată, maro sau negru. Părul și ochii sunt negri. Acest tip are cel mai înalt nivel de melanină din piele (populația indigenă a continentului african). Arsurile solare nu se întâmplă. Tanul pe pielea neagră este aproape invizibil.



.

TANNINGUL ESTE O RĂSPUNS DE PROTECȚIE LA UV-STRESS. Tanarea apare ca o pigmentare suplimentară a pielii ca urmare a creșterii sintezei de melanină ca răspuns la expunerea periculoasă la radiațiile ultraviolete. Problema este că nu apare ca o protecție preventivă împotriva razelor UV, ci ca răspuns la semnalele "SOS" ale celulelor pielii cu privire la daunele lor directe fie de razele UV, fie de radicalii liberi, numărul lor crescând atunci când sunt în soare deschis în piele.

Expunerea excesivă la radiațiile solare duce pielea la stres oxidativ sever și la deteriorarea severă a structurilor vitale celulare și intercelulare și numai atunci apare arsurile solare, cum ar fi dorința comunității celulelor pielii de a preveni alte efecte distructive ale radiației solare asupra corpului nostru și de a ne proteja de pătrunderea radiațiilor UVA și UVB nocive de la soare Spectrul UVB.

Astfel, tăbăcirea nu este deloc un semn al frumuseții și sănătății, dimpotrivă, este dovada că trupul nostru a suferit pagube serioase, din păcate, adesea ireparabil.

Doriți să știți despre consecințele negative ale acțiunii razelor ultraviolete pe piele în doză care provoacă o înțepătură? Iată o listă brută:

1. imunitate redusă;

2. Arsuri, dermatite, alergii

3. Îngroșarea stratului corneum cu inevitabilul coasere a reliefului de suprafață;

4. Deshidratarea, senzația de uscăciune;

5. Pierderea elasticității și a elasticității;

6. Îmbătrânirea prematură;

7. Cancer.

În conformitate cu clasificarea Fitzpatrick, persoanele cu cea mai întunecată culoare a pielii au cel mai mic risc de toate aceste efecte negative ale expunerii la soarele deschis, inclusiv cel mai rău lucru - cancerul de piele. Potrivit statisticilor, în populația albă a planetei noastre, riscul de melanom, cea mai malignă tumoră a pielii, este de 20 de ori mai mare decât cel al negrului, dar nu poate fi complet exclus nici chiar printre afro-negrii nativi. De aceea este foarte important să respectăm anumite reguli de comportament dacă trebuie să fim în soare deschis. Aceste reguli includ utilizarea obligatorie a diferitelor produsele de protectie solara cu grade diferite de protecție împotriva efectelor dăunătoare ale radiațiilor UVA și UVB asupra sănătății noastre.
.

UV - PROTECȚIE PIELE. Pielea are diferite mecanisme de protecție împotriva efectelor dăunătoare ale razelor UV. Se știe că, cu o insolație crescută a pielii, stratul corneum se îngroațește. Grosimea materialului în calea razelor UV este extrem de importantă pentru eficiența absorbției lor. Astfel, sticla complet transparenta, cu o grosime de 0,1 mm, permite in mod liber razele soarelui din intregul spectru UV, iar sticla cu grosimea de 3 mm este transparenta numai pentru razele spectrului UVA si absoarbe complet razele UVB.

Faptul că pielea se îngroașă sub influența razelor UV, protejând corpul nostru, este minunată! Dar nu uitați de efectul estetic al unei astfel de protecții: pielea devine mai groasă, mai rigidă, mai puțin elastică, relieful suprafeței sale este eterogen, toate defectele sale apar - riduri, pori, nereguli.

În stratul hidrolipid de pe suprafața epidermei se găsește acidul urocanic, care ajunge acolo cu transpirație. Este mult mai puțin cunoscut ca un filtru UV, deși, ca și melanina, absoarbe perfect razele UV. Dar singura protecție eficientă împotriva penetrării lor distructive în țesuturile vii ale epidermei și dermei este furnizată numai de melanină, care nu numai că poate filtra până la 90% din razele UV, ci și un puternic antioxidant.

Melanin Melanin Razn. Omul are două tipuri de melanină: eumelanină și pheomelanină. "Corect" melanina - cu prefixul "eu". Că este unul dintre cele mai eficiente filtre UV și antioxidanți. Are o culoare negru și maro. Cel care conține prefixul "feo" este ineficient. Culoarea lui este galben-roșie.


.

În conformitate cu teoria evoluționistă, eumelanina a apărut la om după pierderea părului pe corp, femelanina fiind mult mai în vârstă. Deoarece leaganul omenirii este Africa, oamenii care au dobândit piele maro sau neagră au supraviețuit evolutiv pe acest continent fierbinte și însorit datorită selecției naturale pentru un conținut ridicat de eumelanină. Persoanele cu piele albă au murit adesea de la începutul melanomului, un cancer de piele extrem de malign, așa cum se întâmplă astăzi cu afro-albinii. Cei care au migrat treptat spre nord, stăpânind noi spații de trai, s-au trezit într-un climat mai rece, ceea ce a dus la necesitatea de a purta haine care să le protejeze de razele UV în cea mai mare parte a anului. Și din punctul de vedere al inoculării UV, atmosfera în latitudinile temperate este mult mai benignă. Persoanele albe din latitudinile nordice nu aveau nevoie de eumelanin.


.

DIFICULTĂȚI DE A REALIZA PERFECT ÎN ZILE. Raportul dintre eu și pheo-melanină este individual pentru fiecare dintre noi. Cele mai multe dintre acestea sunt fenomelanină și practic nu există eumelanină în ochi roșii sau blonzi cu ochi albaștri, cu ochi albastri (fototype I). Prin urmare, stați în soarele deschis al tuturor oamenilor care trăiesc pe planeta noastră, cei mai periculoși pentru ei. În plus, femelanina produsă de celulele pielii lor nu este eficientă pentru filtrarea razelor UV. Eumelanina de calitate predomină în pielea africanilor negri. Din punct de vedere al protecției împotriva radiațiilor UV, ele sunt în evoluție mult mai avansate decât membrii rasei albe. În dorința noastră de a schimba culoarea pielii într-o culoare mai întunecată în câteva zile, de plajă și uneori de ardere pe plajă, care nu atinge perfecțiunea evolutivă pe care natura o creează de milioane de ani, numai rănim sănătatea noastră în urmărirea iluzorie a valorilor discutabile impuse de societate.

CONDUCEREA TERRIBILĂ A CONTINENTULUI SOLAR. Dovezi directe ale pericolului arsurilor solare sunt statisticile melanomului - cancerul de piele, cel mai malign dintre toate cunoscute - în Australia. După ce europenii, prost protejați de razele UV, au stăpânit Australia și au dezvoltat cu succes industria plajelor în secolul al XX-lea, care continuă să înflorească până în prezent, acest continent însorit a luat un loc teribil pe planetă în ceea ce privește numărul de melanom pe cap de locuitor.


.

Deci merită să ardă? Este clar că negrii africani nu tind să devină puțin mai negri. Dar, de ceva timp, europenii cu părul alb, și anume din mijlocul secolului trecut, sunt îngrozitor de preocupați de cumpărarea de bronz - din anumite motive nu sunt mulțumiți de culoarea pielii. Aș vrea să ne gândim și să ne dăm seama că bronzul nu este un semn de sănătate și frumusețe, ci o reacție protectoare împotriva efectului dăunător și uneori ireversibil al razelor UV asupra corpului nostru. Poate că atunci vom opri bronzarea sub presiunea opiniei publice, adică să dobândim o piele întunecată, care nu este inerentă pentru noi. Și, ca răspuns la o întrebare din partea celor din jurul tău după vacanța petrecută pe mare, "De ce nu te-ai bronzat?" Vom răspunde cu un zâmbet: De ce? Lumina pielii este atât de frumoasă! Nu mai puțin de întuneric.

Citiți în acest blog un interviu despre protecția solară cu Marina Kryuchkva, preluat de Editorul Șef al Resurselor de Internet LookBio Tatyana Lebedeva.

Marina Kryușkova

Doriți să știți despre consecințele negative ale acțiunii razelor ultraviolete pe piele în doză care provoacă o înțepătură?
Deci merită să ardă?
Și, ca răspuns la o întrebare din partea celor din jurul tău după vacanța petrecută pe mare, "De ce nu te-ai bronzat?
Quot; Vom răspunde cu un zâmbet: De ce?