Pentru ca părul să arate bine, să fie sănătos și protejat de influențele externe negative, produsele cosmetice simple care să le îngrijească nu sunt suficiente. Pentru ca părul să rămână întotdeauna în stare excelentă, este necesar să folosiți diferite substanțe - de exemplu, cum ar fi vitaminele A și E, care promovează creșterea și întărirea buclelor. Despre ele și vor fi discutate în acest articol.
Vitamina A, de asemenea, cunoscută sub numele de acetat de retinol, face ca părul să fie elastic și puternic, regulând în același timp activitatea glandelor sebacee ale scalpului. De asemenea, îmbunătățește imunitatea pielii și promovează procesele regenerative din celulele sale. Cu o lipsă de această substanță în corpul firele se estompeze, devin fragile și divizate, acestea pot începe să cadă. De asemenea, deficitul de vitamina A cauzează deseori mătreața.
Starea de sanatate a parului depinde de starea scalpului. Vitamina E (acetat de tocoferol) este responsabilă pentru îmbunătățirea circulației sângelui în foliculii de păr de pe el, furnizându-le oxigen și substanțe benefice. Datorită acestui fapt, creșterea torsadelor este accelerată, fragilitatea lor scade, buclele devin de multe ori mai puternice și mai groase. De asemenea, vitamina E contribuie la regenerarea rapidă a pielii - rănile mici și zgârieturile de pe ea încep să se vindece mai repede.
- Aportul de vitamina A și E
Acești nutrienți se găsesc în alimentele obișnuite. De asemenea, retinolul și tocoferolul pot fi achiziționate la farmacie și folosite ca un instrument autonom sau folosite ca componentă pentru măști. De asemenea, în magazinele specializate puteți găsi cu ușurință produse cosmetice pentru îngrijirea părului, care conțin vitaminele A și E.
Rețete de mască medicală
Aici este cea mai simpla masca posibila care va face ca buclele sa fie matasoase si lucioase:
Pentru încuietori de lungime medie, luați o lingură de vitamine A și E, precum și orice ulei de bază (măsline, migdale, etc.). Amestecul trebuie aplicat pentru uscare, nu spălat înainte de păr. Ulterior, masca este spălată cu apă de șampon, apoi trebuie să aplicați un balsam. Dacă aveți un cap lung de păr, creșteți doar cantitatea amestecului și nu vă fie teamă să vă greșiți în proporții - dacă doriți, puteți mări cantitatea unui ingredient din mască în detrimentul alteia.
O altă opțiune pentru o mască de ulei potrivită pentru cei care suferă de bucle uscate este amestecată împreună ulei de avocado (2 lingurițe), vitaminele A, E (1 lingură de zahăr) și 10-15 picături de ulei de ylang-ylang. .
- Mască pe bază de plante
Această compoziție este bună pentru întărirea părului și pentru a da o strălucire vibrantă și sănătoasă. Luați în proporție egală urzica, mușețelul și floarea de lime într-o formă uscată, umpleți-le cu apă clocotită timp de 45 de minute, lăsându-o să se fierbe. Decorțul rezultat trebuie filtrat prin tifon și adăugați o lingură de vitamine A și E, precum și gălbenușul de ou crud. Rezultatul este bine amestecat și aplicat pe întreaga lungime a firelor timp de o oră.
În ce produse pot fi găsite aceste substanțe?
Deși rezervele de vitamine A și E din corpul uman sunt întotdeauna disponibile, acestea trebuie să fie completate în mod regulat pentru a evita un deficit care afectează buclele. Acest lucru vă poate ajuta să adăugați alimentația zilnică a alimentelor care conțin retinol și tocoferol.
Ce este Vitamina A
- gălbenușuri de ou;
- produse lactate naturale (smântână, lapte etc.);
- dovleac;
- rowan boabe;
- ficat;
- morcovi.
Un mic truc: retinolul poate fi găsit în toate legumele și fructele de culoare roșie sau portocalie.
Ce alimente au vitamina E
- uleiuri vegetale precum măsline, floarea-soarelui, arahide etc.
- ou alb;
- ficat;
- fructe de padure - cireșe, afine, cireșe dulci;
- proaspete verzi - patrunjel, spanac, etc;
- roșii;
- Ardei iute;
- varză (inclusiv broccoli);
- semințe de floarea-soarelui;
- piersici și nectarine;
- mere;
- măsline.
Sfaturi și trucuri
- Vitaminele A și E pot fi cumpărate în orice farmacie, atât sub formă lichidă, cât și sub formă de capsule. Prețul pentru ele în formă lichidă este de aproximativ 150 de ruble, în incapsulate pot costa ceva mai mult. Dacă intenționați să faceți măști cu substanțe utile, aveți nevoie de retinol "tocmai" lichid și tocoferol.
- Dacă nu vreți să faceți un amestec complex pentru o mască dintr-un anumit motiv, este suficient să turnați o lingură de vitamină A sau E sub formă lichidă într-un balsam sau șampon. De asemenea, le puteți adăuga la măști gata făcute.
- În ceea ce privește capsulele, ele sunt folosite în interior - acest lucru este convenabil dacă nu sunteți un fan al măștilor de casă. Una dintre preparatele care conțin atât retinol cât și tocoferol se numește "Aevit". Luați capsule într-o coajă de gelatină care trebuie să fie în curs.
- Când frecați amestecurile terapeutice în bucle, aplicați-le de-a lungul întregii lor lungimi. Utilizarea vitaminelor A și E numai, de exemplu, la vârfurile persoanelor afectate de părul fragil este greșită. Astfel de zone problematice sunt deja o zona de par "moarta", nu exista vase de sange in ea, ceea ce inseamna ca vitaminele nu vor fi absorbite si nu va exista nici un efect asupra sanatatii asupra toroanelor.
Achiziționarea de vitamine este o sarcină foarte simplă: acestea pot fi găsite la orice farmacie pentru mai mult decât un preț rezonabil. Nu este necesar să achiziționați complexe complexe de multivitamine, puteți achiziționa numai acele substanțe nutritive de care aveți nevoie. De asemenea, utilizarea lor multivariată (măști, ingestie, utilizarea anumitor produse) face ca utilizarea retinolului și tocoferolului să fie foarte convenabilă, ceea ce înseamnă că părul dvs. va fi întotdeauna frumos și sănătos, cu efort minim, timp și bani.
În ce produse pot fi găsite aceste substanțe?
