Здоровье - правильное питание

Вкусно, полезно, эффективно!
  • !
  • down-word.ru - Здоровье - правильное питание
  • Поделись с друзьями:
 

Как есть авокадо

Как едят авокадо

Очень часто люди говорят, что они не любят авокадо. А причиной их нелюбви может быть то, что они попросту не умеют его готовить и выбирать - покупают старый или недозрелый плод. Мы поможем исправить эту ошибку. Что же представляет собой этот фрукт и как едят авокадо?

Как бы это нас не удивляло, но авокадо по праву носит название фрукт. Он не относится к числу овощей, орехов или ягод. Его считают экзотическим, но авокадо не только экзотический, но и очень полезен. Авокадо обладает достаточно мягкой мякотью и нежным вкусом. Сейчас авокадо завоевывает прилавки магазинов. По праву родиной этого фрукта считаются Центральная Америка и Мексика. С течением времени этот фрукт называли по-разному. Одни, видя кожуру этого плода, называли его аллигаторова груша, а некоторые говорили, что это масло гардемаринов. А маслом назвали потому, что моряки использовали его как масло для своего печенья, то есть намазывали мякоть авокадо на него.

По мнению ученых его название происходит от ацтекского слова "ahuacatl", что в переводе означает «яичкове дерево». Во времена испанских колонизаторов этот плод считался возбуждающим, поэтому его исключали из рациона питания колонизаторов.

«Корова бедняка» - так называется получило авокадо в Индии. А все потому, что в его состав входит монопредильне масло, кстати, оно считается самым полезным, поскольку в нем около 2% протеинов, кроме этого в его состав входят витамины: А, В, С, D, K (калий), причем витамина Е, тиамина и рибофлавина в нем содержится большее количество по сравнению со всеми другими фруктами. Сто грамм этого фрукта содержит примерно 163К, незначительный процент содержания сахара и углеводов. Авокадо улучшает работу краткосрочной памяти, а также позволяет уменьшить риск заболевания сердечно-сосудистой системы.

Обладая приятным вкусом, авокадо передает его салатам и бутербродам, в которые его добавляют. Но также его можно просто намазать на тосты. Авокадо прекрасно сочетается с морепродуктами, с курицей, с ним готовят соусы для мяса. Чаще всего авокадо едят сырыми, так как после тепловой обработки они начинают горчить.

Очищенные от кожуры плоды быстро темнеют. Что бы избежать потемнения, их приготовления нужно оставить на последний момент. Также можно побрызгать очищенный фрукт соком лайма или лимона. Есть еще один довольно странный способ против потемнения плода. Достаточно вернуть косточку в уже Очищенные от кожуры плоды быстро темнеют превращен в пюре фрукт.

Процесс созревания плода происходит достаточно медленно. Поэтому при покупке фрукта, если вы не собираетесь его использовать сразу, нужно внимательно отнестись к его выбору. Выбирая авокадо, берите тяжелый и упругий фрукт без повреждений на его поверхности. Такой фрукт способен созреть уже при комнатной температуре. Если вы хотите купить уже спелый фрукт, то при его выборе он должен быть слегка мягким, но не рыхлым. Нажмите на плод, если остался след, то авокадо уже перезрел. Незрелый фрукт не следует хранить в холодильнике, так как там он не созреет. Спелый же фрукт может спокойно храниться в холодильнике, но только пять дней, так как после этого срока он начнет темнеть и терять свои целебные и вкусовые качества.

очищаем фрукт

Для того, чтобы почистить фрукт, проделывают разрез по диаметру всего плода, пока ваш нож не упрется в косточку. Далее разделяют две половинки, для этого половинки можно прокрутить, если вы выбрали спелый фрукт, то это процедура пройдет достаточно просто. После этого вынимают косточку. Чтобы снять кожицу с авокадо нужно взять половинку и сделать надрез, дальше кончиком ножа поднимают край кожицы и она должна легко очиститься.

Салат из авокадо с креветками

Для этого нужно четыре небольших авокадо порезать пополам, убрать косточку. Полученные половинки порезать еще пополам, это нужно делать аккуратно, не задевая кожицу. Положить на блюдо и посыпать их 125г предварительно отваренными тигровыми креветками. Для соуса нужно смешать 6 столовых ложек греческого йогурта или сметаны, цедру одного лайма, пучок кориандра и черный перец. Соусом залить авокадо и креветки, салат готов. Приятного аппетита!

Как выбрать и чистить авокадо видео

Как выбрать и чистить авокадо видео

Похожие

Как расставить цветы на блюдо
Как правильно расположить цветы и сделать флористическую композицию, не очень очевидно. Для многих людей, которые не имеют дело с цветами ежедневно, это может показаться сложным. Смотрим на фотографии красивых аранжировок, опубликованных в журналах по дизайну интерьера с легкой ревностью. На фотографиях все выглядит так красиво, подходящая ваза, богатый букет, идеальный свет, который подчеркивает преимущества элегантной квартиры. Все сходится воедино, а цветы дополняют целое и дарят дыхание
Как отказаться от лишних услуг банка
... каких процентов начисляться не будет! Дали мне социальную карту, кредитную и еще одну, на которую я вообще внимания не обратила (а зря), называется «Копилка». Никаких объяснений от «компетентного сотрудника» почему-то не было! На этом и попрощались. Пошла я к банкомату снимать деньги - сразу всю сумму снять не смогла, у них там лимит. Ну, думаю, завтра остаток сниму ... Прихожу на следующий день, а на счету не хватает 50 грн ... Вроде и сумма не большая, но с какой стати я должна ее дарить
Как использовать монтажные и уплотнительные пены?
... какую монтажную пену выбрать для данной работы , а пока перейдем к правилам их использования. Как вы используете пенный пистолет? Прежде всего, прочитайте инструкцию по использованию двухкомпонентной пены, которая обычно печатается на упаковке. Прежде чем привинчивать баллончик к пистолету,
Как нарисовать Спанч Боба (Губку Боба), Рисуем простые рисунки.
... как его еще называют Губка Боб. Наверное все его знают. Ну а если вдруг кто-то видит это веселое существо впервые, стоит отметить, что Спанч боб (Sponge Bob) - главный герой американского мультсериала Губка Боб Квадратные Штаны. Вппоч Боб живет в подводном мире в городе, который называется Бикини Боттом. Ник Губка Боб Квадратные Штаны получил потому, что его фигура напоминает практически квадратную форму. Для того, чтобы нарисовать Губку Боба вам необходимо знать, что у него
Южная Корея, как сообщается, планирует щедрый прием Иванки Трамп
Иванка Трамп. Алекс Вонг / Getty Images Южная Корея планирует развернуть красную ковровую дорожку для Иванки Трамп, когда она посетит страну на следующей неделе, сообщают местные СМИ. В сообщении говорится, что президент Южной Кореи планирует лично поприветствовать ее и сопровождать на лыжных соревнованиях. Страна
Руководство о том, как лечить выпадающие волосы и слабые волосы
07.20.2017 г. Наиболее распространенные причины выпадения волос включают стресс, генетические состояния и гормональные и метаболические нарушения организма. Андрогенная алопеция является наиболее частой причиной наследственного выпадения волос как у мужчин, так и у женщин. Стресс и аутоиммунные заболевания могут привести к алопеции бляшки. Чрезмерное выпадение волос также
Лечебный тест: лазерное омоложение области глаз с помощью Pico Sure
... как под наркозом, так и без него. Сначала мы надеваем очки, затем врач делает серию «уколов» на каждую область . Это было не больно , хотя я чувствовал некоторый дискомфорт от «звуковых эффектов», особенно в местах, где было больше пигмента.
Мытье волос - как это правильно сделать?
... как это сделать правильно? Наши прабабушки мыли свои волосы водой, серым мылом или травяными настоями. У нас есть больше вариантов - шампуни, кондиционеры, маски, ополаскиватели - и иногда оказывается, что мы не знаем, как их использовать, чтобы у нас были здоровые
Полезные наклейки на холодильник
Кухня - это сердце дома. Вот почему важно, чтобы это было правильно организовано. Холодильник привлекает большое внимание в номерах такого типа. В магазинах есть товары, благодаря которым вы можете украсить это устройство интересным способом. Одним из украшений являются наклейки на холодильник. Хиты расположения - особенно те, которые размещены на всех фронтах оборудования. Такие модели имеют много преимуществ. Прежде всего, они могут скрыть недостатки холодильника, придать ему совершенно
Как сказать хороший комплимент?
... есть успех в вашем кармане. Намерения здесь менее важны, но, конечно, лучше, если комплимент исходит из сердца. В случае мужчин, вы должны быть осторожны, особенно в отношении его любимой вещи - автомобиля. Многие мужчины очень чувствительны к этому моменту. Сделайте общие комплименты в стиле «ты самый великий / сильный в мире». Не забывайте о комплиментах, даже когда вы находитесь в
Обувь Zalando - лучший выбор онлайн
Знаете ли вы, почему Zalando так популярен среди всех любителей обуви? Это легко! Интернет-магазин Zalando предлагает около 36 000 пар самой модной обуви на каждую ногу и для любого случая по привлекательным ценам. В Zalando вы можете выбрать из более чем 1700 марок обуви. Фирменная женская обувь, мужская обувь, детская обувь, любого размера, цвета и на любой сезон - все в одном месте и не выходя из дома! В этой статье вы узнаете, почему стоит покупать в Заландо и как приобрести стильную

Комментарии

Как декантировать и как это сделать?
Как декантировать и как это сделать? Декантируйте вино в графин, но, как вы можете видеть из приведенных выше высказываний мастеров, для каждого вина подают разные? Почему? Правильный дизайн графин позволяет нам получить оптимальные качества вина. Лучшие вина - это широкие графины, которые обеспечивают больший контакт между вином и воздухом. Для белых (и розовых и игристых) вин оптимальными будут узкие сосуды.
Как оформить цветы флористической губкой?
Как оформить цветы флористической губкой? Губка для живых цветов фактически произвела революцию на рынке цветоводства в середине двадцатого века. Это позволило любой композиции цветов,
Например, здесь есть рекомендации 10 лучших или Mommy Must-имущих , Если вы предпочитаете путеводитель - как насчет одного Eichhörnliweg ?
Что же представляет собой этот фрукт и как едят авокадо? Как бы это нас не удивляло, но авокадо по праву носит название фрукт. Он не относится к числу овощей, орехов или ягод. Его считают экзотическим, но авокадо не только экзотический, но и очень полезен. Авокадо обладает достаточно мягкой мякотью и нежным вкусом. Сейчас авокадо завоевывает прилавки магазинов. По праву родиной этого фрукта считаются Центральная Америка и Мексика. С течением времени этот фрукт называли по-разному.
Как Lenovo Moto G4 вписывается в традицию линейки смартфонов, выпущенной Motorola?
Как Lenovo Moto G4 вписывается в традицию линейки смартфонов, выпущенной Motorola? Проверьте это сами, читая эту статью. Добро пожаловать! Lenovo Moto G4 - спецификация, упаковка В самом начале стоит вспомнить, и о чем не все могут знать, что серия смартфонов «Мото» родилась на заводах Motorola. В частности, на заводах Motorola Mobility, которые вместе с Motorola Solutions создают компанию Motorola (в 2011 году компания разделилась на
Как сохранить интимную гигиену?
Как сохранить интимную гигиену? Половые органы должны быть тщательно очищены каждый день, чтобы быть безопасными и здоровыми. Прежде всего, вы должны подстричь или побрить волосы на лобке. Вы также можете выбрать профессиональный воск. Меньше волос означает меньше неприятных запахов и бактерий, которые испускают запах, у этого также есть меньше инфекций. При чистке полового члена убедитесь, что вы тянете крайнюю плоть и каждый день тщательно промываете железы и внутреннюю часть крайней
Но знаете ли вы, как это сделать правильно?
Но знаете ли вы, как это сделать правильно? Наши прабабушки мыли свои волосы водой, серым мылом или травяными настоями. У нас есть больше вариантов - шампуни, кондиционеры, маски, ополаскиватели - и иногда оказывается, что мы не знаем, как их использовать, чтобы у нас
Как - где - когда?
Вы знаете, как ухаживать за волосами? Вам не нужно каждый день расчесывать волосы. Мойте их так часто, как это необходимо. Чем дольше они, толще или больше скручены, тем дольше они прослужат без стирки. Кроме того, помните несколько правил, которые, когда они будут реализованы, улучшат внешний вид ваших волос. Какой шампунь для волос? Выбор шампуня Обращайте внимание на тип ваших волос: сухие,
Как распознать ваш тип красоты?
Как распознать ваш тип красоты? Вопреки внешнему виду, распознать свой тип красоты не сложно. Для того, чтобы сделать это хорошо, необходимо принять во внимание цвет волос, глаз и тон кожи, а также определить, являются ли они светлыми, темными и имеют ли они теплый или холодный тон. Чтобы облегчить анализ цвета, в котором мы определяем, представляет ли данный человек теплый или холодный тип, для этой цели можно использовать тест на серебро и золото. Итак, встаньте у зеркала,
Но задача, казалось бы, простая, потому что, как выбрать из очень многих производителей?
Но задача, казалось бы, простая, потому что, как выбрать из очень многих производителей? Для того, чтобы вы могли оказаться в гуще возможных выборов, мы подготовили специальную таблицу, в которой предлагается, какой продукт соответствует ручкам данной марки и, возможно, какую марку продуктов вы можете использовать в качестве альтернативы.
Как воспользоваться возможностью?
Как воспользоваться возможностью? Большим преимуществом покупок являются многочисленные скидки и частые коды скидок Zalando, благодаря которым кроссовки Converse, кроссовки Nike, трекинговые кроссовки Salomon и ботинки Gino Rossi можно купить по акционным ценам! Где искать повод? Вы можете найти текущие акции и коды на странице скидочных купонов Zalando. Среди них, например, 50% скидка на кроссовки, - 50% на кроссовки и кроссовки, или эксклюзивный код скидки, благодаря которому
Как безопасно убрать итальянца в такой ситуации?
Как безопасно убрать итальянца в такой ситуации? Правильная подготовка Еще до депиляции мы должны убедиться, что она действует как можно меньше на нашу чувствительную кожу. Если почти после каждой депиляции появляются жжение, покраснение или эстетические прыщи, это, несомненно, признак того, что мы должны позаботиться об этом особым образом. Независимо от того, какой метод удаления волос вы выберете, давайте сначала согреем и слегка смягчем эпидермис.

Что же представляет собой этот фрукт и как едят авокадо?
Как вы используете пенный пистолет?
Мытье волос - как это правильно сделать?
Как это сделать правильно?
Как декантировать и как это сделать?
Декантируйте вино в графин, но, как вы можете видеть из приведенных выше высказываний мастеров, для каждого вина подают разные?
Почему?
Как оформить цветы флористической губкой?
Как оформить цветы флористической губкой?
Что же представляет собой этот фрукт и как едят авокадо?